荷包蛋炖鲇鱼的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 滋阴食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱
口味:咸鲜味 工艺:炖荷包蛋炖鲇鱼的制作材料: 主料:鲶鱼750克,鸡蛋300克
辅料:冬笋10克,油菜心25克
调料:香菜3克,大葱5克,姜3克,胡椒粉2克,盐4克,味精3克,料酒10克,酱油10克,植物油50克教您荷包蛋炖鲇鱼怎么做,如何做荷包蛋炖鲇鱼才好吃1. 将鲇鱼(鲶鱼)收拾干净,切成段,用清水浸泡10分钟;
2. 冬笋切片;
3. 油菜心一切两半;
4. 分别将冬笋片和油菜心放入沸水锅中烫一下捞出;
5. 葱切段、姜切丝;
6. 鸡蛋放入油锅中逐个煎成荷包蛋,盛出备用;
7. 将锅置于旺火上,倒入植物油30克烧热,放入葱段、姜丝炸出香味,添入高汤(1000克),放入鲇鱼段,加入料酒、精盐、酱油;
8. 烧开后放入煎好的荷包蛋,再烧开,撇净浮沫,用小火煨炖20分钟;
9. 待鲇鱼透熟,汤汁味浓时,放入冬笋片和油菜心;
10. 烧开后,放入味精和胡椒粉,撒上香菜段即可。 小帖士-食物相克:
鲶鱼:鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
红烧荷包蛋的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 补血食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味:咸鲜味 工艺:红烧红烧荷包蛋的制作材料: 主料:鸡蛋250克
调料:大葱5克,姜5克,植物油30克,酱油15克,鸡精1克,白砂糖10克,醋10克教您红烧荷包蛋怎么做,如何做红烧荷包蛋才好吃 1. 锅内倒油烧温,分别打入鸡蛋煎成4个荷包蛋备用;
2. 碗中加入葱姜末、糖、醋、酱油、和水调成糖醋汁;
3. 锅内倒油烧热,放葱姜末炒香,倒入糖汁煮沸;
4. 排入荷包蛋用小火加盖炖15分钟;
5. 然后转用大火把汁收浓,最后加些盐和鸡精即可。 红烧荷包蛋的制作要诀: 糖醋汁可根据自己的口味来调。
小帖士-健康提示:
蛋黄含有丰富的给生素D。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
牛奶荷包蛋的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
口味:甜味 工艺:煮牛奶荷包蛋的制作材料: 主料:鸡蛋100克
辅料:牛奶100克,苹果50克
调料:白砂糖20克牛奶荷包蛋的特色: 色泽纯白,甜润适口。教您牛奶荷包蛋怎么做,如何做牛奶荷包蛋才好吃 1. 将鸡蛋磕入沸水锅内煮熟,捞出放置碗中;
2. 将苹果去皮、核,切成小丁,与白糖、牛奶同放入锅中煮沸,倒入盛有荷包蛋的碗中即可。小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
清水煮荷包蛋的做法详细介绍 菜系及功效:幼儿菜谱
清水煮荷包蛋的制作材料:主料:主料 鲜鸡蛋1个。辅料 醋少许。 清水煮荷包蛋的特色:此蛋软,易于消化,含有丰富的蛋白质,脂肪,并含有除维生素C以外的几乎所有其他维生素和矿物质。鸡蛋的蛋白质与人体蛋白质组成极为相近,是所有食物蛋白质中生理价值最高的。它是婴儿最为理想的蛋白质食品。制作中,不要加盐,食盐会妨碍蛋清凝固。 教您清水煮荷包蛋怎么做,如何做清水煮荷包蛋才好吃① 将小锅内加入250克水,倒入醋,将水烧开。把鸡蛋磕入一个杯子内。 ② 待水开后,使开水保持微开而不太翻滚时,将鸡蛋徐徐倒入水内,煮至蛋清凝固、蛋黄呈溏黄时,捞入小盘内,稍晾即可喂食。
加油,锅稍微偏一点,然后油温比较高的时候磕鸡蛋进去,转小火让它慢慢成型
不用翻面,看到上面的蛋黄差不多凝固了,再稍微一翻,关火 用余温再热一下
这样的煎蛋里面是糖心的,一面有点焦一面很嫩
靠,充哥煎了十几年还煎不熟啊哈哈。