你好！晚上偶尔不吃饭，可以。若经常不吃，会对身体有影响。你若需要keepfit，不妨采用下述办法：100-200ml原味酸奶+两样生食蔬菜或两样水果或一样蔬菜、一样水果的搭配（二两左右），这样既有营养又能减脂。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
