这句话的意思是男生在分手一个月后发了一条抖音视频，表达了他对这段感情的终结和结束的感受。

他可能感到非常失落和难过，因为他已经接受了这个事实，他们的关系已经结束了。

这句话的原因可能是男生想要通过抖音来宣泄自己的情感，或者是想要告诉他的朋友和粉丝们他的状态。

他可能也想要通过这个视频来结束这段感情，让自己能够更好地面对未来。

如果你也遇到了类似的情况，可以尝试以下步骤来处理自己的情感：

1. 接受现实。

无论多么痛苦，你都需要接受这段感情已经结束了。

2. 宣泄情感。

可以通过写日记、找朋友倾诉、或者发一些类似于男生的抖音视频来宣泄自己的情感。

3. 给自己时间。

不要急于寻找下一段感情，给自己时间来恢复和成长。

4. 寻求帮助。

如果你感到无法自己处理自己的情感，可以寻求专业的帮助，如心理咨询师或治疗师。