如果您使用的是iOS系统，可以按照以下步骤查找手机粘贴板历史：

1. 打开任意一个应用程序，例如Notes（备忘录）或Messages（信息）。

2. 长按文本框，直到出现“粘贴”选项。

3. 点击“粘贴”选项，然后在弹出的菜单中选择“最近使用的项目”。

4. 在这里，您可以看到最近使用的粘贴板内容。

如果您使用的是Android系统，则可以尝试以下方法查找手机粘贴板历史：

1. 打开任意一个应用程序，例如Notes（备忘录）或Messages（信息）。

2. 长按文本框，直到出现“粘贴”选项。

3. 点击“粘贴”选项，然后在弹出的菜单中选择“历史记录”。

4. 在这里，您可以查看最近使用的粘贴板内容。请注意，不是所有的Android设备都支持这个功能，具体取决于您的设备型号和操作系统版本。